Pourquoi „saveurs végétariennes”, pourquoi un régime végétarien?
Nous avons fait le choix du régime alimentaire végétarien, en pleine conscience, depuis de nombreuses années. Nous considérons qu’une alimentation à la fois savoureuse et saine est spécifique à ce régime.
Le végétarisme est un style de vie qui exclut de l’alimentation les produits d’origine animale tels que la viande, le poisson, les fruits de mer au profit de produits végétaux tels que les fruits et les légumes frais, les légumineuses, les graines, ou encore les céréales. Les lacto-ovo-végétariens consomment aussi des produits laitiers et des œufs. Le régime végétarien bien équilibré comble tous les besoins.
Les végétariens se procurent des protéines des légumineuses, du tofu, des noix, des graines, des plantes, des céréales, des produits laitiers, des œufs et des huiles végétales. Il est préférable de diminuer les huiles riches en oméga-6 — tournesol, soja, germe de blé, maïs, pépins de raisin — et de privilégier des sources d’oméga-3 : graines et huiles de lin, huile de colza, graines et huile de chanvre, graines de chia, de sésame. Nous en tenons compte, dans les plats salés et dans nos gâteaux que vous pouvez prochainement acheter sur notre site saveurs-vegetariennes.com.
Est-ce un régime fait pour vous ?
Si vous décidez d’adopter un mode de vie et une alimentation sains, respectueux de l’environnement, du bien-être des animaux et de votre propre santé, alors le végétarisme est une bonne solution pour vous. Nous sommes à votre disposition pour vous aider à faire le premier pas dans ce nouveau régime.
Ceux qui ont déjà adopté cette alimentation peuvent découvrir aux “Saveurs végétariennes” des mets délicieux et originaux, accompagnés également des informations sur les vitamines, les protéines et les minéraux qu’ils contiennent.
L’alimentation végétarienne est de plus en plus répandue, en raison de ses bienfaits pour la santé et de l’intérêt croissant pour la préservation de notre environnement, mais aussi pour l’approche spirituelle. C’est un régime alimentaire équilibré et parfaitement adapté à tout âge de la vie.
Les avantages du régime végétarien pour la santé
En voici quelques-uns :
- Les végétariens consomment davantage de glucides complexes, de fibres ce qui représente un meilleur apport en potassium, magnésium, acide folique.
- Lorsque des aliments riches en nutriments, mais peu caloriques sont privilégiés (légumes, fruits, légumineux, céréales complètes), cela peut avoir des effets positifs sur l’équilibre du poids et de l’harmonie corporelle.
- Les végétariens sont beaucoup moins exposés au risque des maladies cardiovasculaires ou de l’hypertension que les personnes suivant un régime alimentaire qui contient de la viande.
- Le mode de vie et les habitudes alimentaires saines des végétariens entraînent une réduction des maladies digestives, ou du diabète.
- La consommation de beaucoup de fruits et de légumes a de nombreux bienfaits sur la santé, notamment un apport considérable en vitamines, minéraux et oligo-éléments.
- Le régime végétarien se rapproche du régime alcalin, tandis que la consommation de viande rend le sang acide.
Voilà que de bonnes nouvelles pour les végétariens.
💕Pour passer vos commandes merci de nous appeler au numéro suivant
